[بوردوك]

[بوردوك] معمل أنّ يكون ارتبطت إلى اللؤلؤيّة أسرة. ارتبطت هو أيضا بدقّة إلى [إشنسا] ، طرخشقون ، و [ففرفو]. [بوردوك] عشب غير أنّ هو واحدة أنّ يتلقّى يكون كثير أهملت عندما يأتي هو إلى يحصل إنتباه. إلى الخلف في أوقات قديمة استعمل اليونان الجذور ، البذرات ، والاللون الأخضر واستعملهم لأغراض شفائيّة. طوال الوسط أعمار استعملت [بوردوك] كان ل على حدّ سواء طعام والطبّ.

اليوم ، استعملت [بوردوك] بعد ل هذا أشياء بما أنّ يهدأ كبدة مشاكل واضطرابات هضمية. أسّست هو كان أيضا أن يكون جدّا فعّالة ل يطهّر الجلد لمشاكل مثل حبّ الشّباب وأيضا أن يساعد في مشاكل هضمية. إلى هذا يوم طوال أوروبا أكلت السويقة والاللون الأخضر بعد لأنّ هم يمسكون هذا قيّمة تغذية وحيمين قيم.

بما أنّ [مور ند مور] بحث يكون يكون أتمّت على [بوردوك] كثير جديدة ويحصد إكتشافات ممتعة فوق. فحصت علاقة يكون بين [بوردوك] وه [أنتي] فطريّة وخاصية [أنتي بكتريل] ، و [إفن مور] مهمّة هو يبدي إشارات من من المحتمل يكون يمكن أن يتنازع ضدّ أورام واستطاع كنت سرطان يتنازع عاملة أيضا. قد أبدى بحث أنّ بما أنّ كثير من السرطان يسبّب مركبات يكون في كلّ أطعمة تقريبا أيّ يكون بعد ذلك أكلت وخزّنت في النساج إنسانيّة سمينة أنّ [بوردوك] أمكن [فري ولّ] كنت من مساعدة في يتنازع سرطان بسبب الدور أنّ هو يستطيع لعبت في يستنفد هذا [موتجن].

[بوردوك] أيضا جدّا مفيدة في يقوّي ال [إيمّون سستم] عندما قد أصبح هو يضعف بعاملات بيئيّ. عندما يمزج مع أخرى أعشاب مثل طرخشقون وزنجبيل هو يستطيع كنت قوّيّة دم منقية جدّا. الحقيقة فريدة أكثر حول [بوردوك] أنّ يتلقّى هو مبلغة عال إينولين جدّا أيّ يكون طبيعيّة يقع مادّة كيميائيّة ضمن الجسم أنّ [ميميكس] أعمال الأنسولين. بسبب هذا ، قد كان [بوردوك] ناجحة في يساعد قتال [هبوغلسميا] و [بر] داء سكّريّ شروط.

إن أنت تفتّش [بوردوك] في السوق أنت يمكن وجدت هو يدعى [غبو] بدلا من ذلك بما أنّ أنّ ماذا بعض يحيل هو بما أنّ. هو غالبا ضممت مع أخرى خضر أو أضفت إلى [توفو]. بعض يغلي [بوردوك] بينما أخرى [سوت] أو [ديب فري] هو. قد قال كثير هو أمكن لم يكن هذا فكرة جيّدة أن ينظر في [بوردوك] قبل أن أنت تأكل هو لأنّ أنت أمكن غيّرت عقلك حول يأخذ قطعة.

هو ينظر كثيفا ، ظلام ، وخشبيّة غير أنّ حقّا الضد يصحّ عندما يأتي هو إلى الذوق. ميّزت [بوردوك] جيّدا ك [هلث فوود] لأنّ هو يتلقّى محتوى [لوو-كلوري] وعال ليفة مدخل. هو أيضا حمّلت مع بوتاسيوم ، حديد ، وكالسيوم. عمّرت إدعاء أنّ [بوردوك] ذوق مثل لاشيء وإلّا. [إين وثر ووردس] يتلقّى هو ذوق كلّ من ه خاصّة.

الوصف جيّدة أنّ الناس يستطيع وافقت على عندما هو يأتي إلى النكهة [بوردوك] يكون أنّ هو حلوة مع ذلك ترابيّة ، مع ليّنة ونسيج هشّة. هو غالبا أضفت إلى خلطاء ، حساء ، ويحرّك مقليات. [إين ث فورم وف] طعام ، [بوردوك] جدّا غذائيّة ويشبع من حيمينات غير أنّ في استعادة ماضي [بوردوك] أيضا عشب فعّالة ل يحضر الجسم [بك ينتو] ميزان.